最近、上半身の筋肉が明らかに痩せてきたので、素振り棒(片手用・重さは1キロぐらい)を買ってきました。

面倒くさがりな性格のせいで、筋トレはどうしてもやる気がでないが、素振りだったら楽しいから継続できるんじゃないかと。

さて、開封して早速素振り。

左右交互にワンセット2〜30回ずつ、セット数は筋肉が痛くなり始める直前ぐらいまで。

振ってみて気づいたのだが、自分はどうやら左腕の方が強いらしい。

昔グローブ空手をしていたときはオーソドックススタイルだったのだが、本当はサウスポーの方が良かったのかもしれない。