最近、上半身の筋肉が明らかに痩せてきたので、素振り棒（片手用・重さは1キロぐらい）を買ってきました。
面倒くさがりな性格のせいで、筋トレはどうしてもやる気がでないが、素振りだったら楽しいから継続できるんじゃないかと。
さて、開封して早速素振り。
左右交互にワンセット2〜30回ずつ、セット数は筋肉が痛くなり始める直前ぐらいまで。
振ってみて気づいたのだが、自分はどうやら左腕の方が強いらしい。
昔グローブ空手をしていたときはオーソドックススタイルだったのだが、本当はサウスポーの方が良かったのかもしれない。
