人生行き詰ったので筋トレすることにした 筋肉 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.07.082024.07.22 最近やることなすこと上手くいかず、どうしたものかな…と思っていたとき、たまたまAmazonのおすすめに出てきたのが↓の本でした。 よし、筋トレしよう。 早速、腕立てからやってみたのですが、膝をつけないとできないレベルにまで筋力が衰えていてびっくり。アラフィフの筋肉の劣化速度、凄まじいです。 ぼちぼち頑張ろう。
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